L' ATTIVITà FISICA NON DANNEGGI QUELLA INTELLETTUALE

Per l'uomo colto è cosa stolta e per niente conveniente l'occupazione del mostrare i muscoli.allargare le spalle e rafforzare i fianchi. Per quanto ti sia riuscito facilmente l'ingrossamento e per quanto ti siano cresciuti i muscoli non raggiungerai mai le forze e il peso di un bue grasso. Aggiungi ora che lo spirito è scacciato dal maggiore peso del corpo e alleggerisci la condizione dell ' animo. molti inconvenienti seguono coloro che sono dediti a questa preoccupazione:innanzitutto gli esercizi dei quali la fatica danneggia l' intelletto e lo rende incapace all'attenzione e poco adatto allo studio alquanto intenso. Quindi il fatto che l'acutezza della è ostacolata dall'abbondanza dei cibi. Siano gli esercizi facili brevi che rilassino il corpo e siano a disposizione delle circostanze. la corsa o il salto,o quello che solleva il corpo in alto o quello che lo sposta in lungo. Scegline uno qualunque tra questi :con l'esercizio diventa facile. Qualunque cosa tu farai torna presto dal corpo allo spirito.;esercita quello notte e giorno.