Consigli di Socrate (versione greco da Senofonte)

Vi chiedo un enorme aiuto.Potreste tradurmi al più presto questa versione che mi serve per domani?????
Dal libro Greco Lingua e Civiltà Esercizi 2(Campanini-Scaglietti)
Titolo:Consigli di Socrate(da Senofonte)
Testo:Ο δε Σωκρατης, ορων τινα ισχυρως ακολουθον κολαζοντα, παρ'αυτου εξητει τι χαλεπαινοι τω θεραποντι, "Οτι", εφη, "οψοφαγιστος τε ων βλακοτατος εστι και φιλαργυρωτατος ων αργοτατος"."Ηδη γουν επισκεψη, ποτερος πλειονων πληγων δειται, συ η ο θεραπων".Φοβουμενου δε τινος την εις Ολυμπιαν οδον, "Τι", εφη, "φοβη την πορειαν;Ου και οικοι σχεδον ολην την ημεραν περιπατεις; Και εκεισε πορευομενος δια το περιπατειν αριστησεις, δια το περιπατειν δειπνησεις και αναπαυση.Ουκ επιστασαι οτι, ει εκτενεις τους περιπατους, ους εν πεντε η εξημεραις περιπατεις, ραδιως Αθηνηθεν εις Ολυμπιαν αφιξη; Χαριεστερον εστι δε και προεξορμαν ημερα μια μαλλον η υστεριζειν.Ει μεν γαρ περαιτερω του μετριου τας οδους μηκυνουμεν χαλεπως εχειν ημας δεησει, ει δε μια ημερα πορευσομεθα πλειους πολλα ραθυμησομεν.Κρειττον ουν εστιν εν τη ορμη σπευδειν η εν τη οδω".