Uno stile di vita sano

Sanus homo debet varium habere vitae genus: modo ruri esse, modo in urbe vitam agere …

L'uomo sano deve avere uno stile di vita vario: ora essere in campagna, ora trascorrere la vita in città.

È vantaggioso navigare, coltivare i campi, recarsi spesso in palestra, riposare di tanto in tanto, allenarsi. Infatti, la pigrizia indebolisce il corpo, la fatica lo rafforza.

La pigrizia rende la vecchiaia precoce, la diligenza rende lunga la giovinezza. Senza esercizi il corpo si lascia andare, e i corpi, senza la fatica, invecchiano rapidamente e si ammalano.